Rychlé dodání
Po celé ČR
EAN: 9788088316275
Výrobce: Lenka Špačková
podtitul: Veganská, bez pšenice, bez cukru, bez tropických plodinV této kuchařce najdete 70 receptů, které spojuje absence bílé mouky, cukru, palmového oleje a tropických plodin. Samozřejmostí je, že všechna jídla jsou 100% rostlinná a vařená s co největším důrazem na lokální produkci. 70 důkazů, že chutně vařit se dá i s důrazem na životní prostředí, ekologii a bez zbytečného utrpení.Na své si přijdou lidé s dietními omezeními, vegetariáni, vegani, reduktariáni, ale rovněž všichni ti, kteří chtějí objevovat a poznávat nové chutě. S výjimkou několika jídel, která jsou kořeněnější, jsou obsažené pokrmy svou skladbou vhodné i do dětského jídelníčku. Moje čtyřletá princezna Stellinka otestovala vše a recepty dostaly její „pečeť kvality“ („Maminko, je to mňaaam!“) Autorka byla hostem v pořadu Sama domaAutorkaLenka Špaček je populární veganská blogerka, kterou možná znáte z blogu zdravejist.blogspot.cz. Zároveň pravidelně přispívá do časopisu Bylinky revue a stejně tak jste její články mohli zaznamenat v internetovém časopisu Vegazín. Pod značkou By Starling také s láskou šije zero waste produkty pro každodenní používání.Před pár lety se odstěhovala z velkého města na venkov, kde žije v domě u lesa se svým manželem, dvěma dětmi a zvířecí partou složenou ze dvou bíglů a tlupy šťastných adoptovaných slepic. Od té doby s láskou pečuje o svou bylinkovo-zeleninovou zahrádku, která se jí stala velkou inspirací.Již od dětství ráda vaří a objevuje nové chutě, zároveň oslavuje ty tradiční, po generace opečovávané recepty. Vaří chutná a zdravá jídla většinou z lokálních surovin, z nichž si velkou část také sama pěstuje. Aby svým nejbližším mohla servírovat jen to nejlepší a pomáhat jim na cestě ke zdravějšímu já, udělala si kurz výživového poradenství.
V naší podkategorii ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL najdete široký výběr knih, které vám pomohou vybudovat zdravý, vyvážený a plnohodnotný životní styl. Od knih o správném stravování a cvičení, přes osobní rozvoj a mindfulness až po knihy o péči o tělo a duši. Nezáleží na tom, zda již máte nějaké zkušenosti v oblasti životního stylu a zdraví, nebo teprve začínáte objevovat jeho důležitost, naši knihovnu zaručeně oceníte. Objevte tipy a triky od odborníků na výživu, kteří vám ukážou, jak správnou stravou dosáhnout ideální váhy a zdravého těla. Prozkoumejte knihy s různými dietami, které vám dopomohou ke zlepšení trávení, zvýšení energie a posílení imunitního systému. Naše knihy také nabízejí inspirativní recepty, které vám pomohou udržet chuť k jídlu a zároveň si užívat zdravou kuchyni. Pro ty, kdo chtějí posílit své tělo i duši, máme v naší podkategorii i knihy o různých cvičebních metodách a relaxačních technikách. Získáte rady od profesionálů na jógu, pilates, fitness nebo třeba meditaci. Naučte se správnému dýchání, protahování svalů a zlepšení flexibility. Nezapomínáme ani na osobní rozvoj a psychické zdraví. U nás najdete knihy o sebereflexi, pozitivním myšlení a techniky, které vám pomohou zvládnout stres a vybudovat si odolnost vůči každodenním výzvám života. Dopřejte si chvíli pohody a objevte naše knihy o mindfulness a meditaci, které vám pomohou nalézt vnitřní klid a harmonii. Přidejte se k nám a objevte nové cesty k zdravému životnímu stylu. Naše knihy jsou psány se zájmem o vaše zdraví a nabízejí vám cenné rady a informace od odborníků v oboru. Inspirovat se můžete nejen naší širokou nabídkou knih, ale také recenzemi a hodnoceními od našich zákazníků. Vyberte si knihu a udělejte první krok k vašemu lepšímu a zdravějšímu já.
Provedení | Tištěná kniha |
---|---|
Vazba | Vázaná |
Formát | 260 x 210 mm |
ISBN | 978-80-88316-27-5 |
Autor | Lenka Špačková |
Jazyk | čeština |
GLS | 125 Kč |
---|---|
ZASILKOVNA | 89 Kč |
CESKA_POSTA | 125 Kč |
BALIKOVNA_DEPOTAPI | 89 Kč |
Po celé ČR
100% zabezpečení platby
Snadná reklamace zboží
Podpora na telefonu a emailu